آخرین مطالب
امکانات وب
تنفس حیاتی ترین نیاز بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی بدن تاثیر می گذارد.
سوخت وساز بدن، تامین اکسیژن لازم برای عضلات، ترشح غدد و عملیات مغزی همه با تنفس ارتباط مستقیم دارند. هر فرد در هر دقیقه آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 107 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
درد مفاصل از جمله دردهایی می باشد که بر سلامت انسان تاثیر خاصی دارد. ولی برای اکثرا سوال است که علتدرد مفاصل چیست و چگونه درمان می شود. در بخش زیر روش تسکیندرد مفاصل را برای شما همراه با نکات کلیدی آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 131 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
بدنسازی در رشته های رزمی بسیار اهمیت دارد . با این حال به دلیل کمبود وقت و اختصاص دادن عمده آن به تکنیک و تاکتیک مبارزه ای معمولا در این بخش ضعف های زیادی وجود دارد . برخی از رزمیکاران دقیقا نمی دانن آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 137 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 144 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 131 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
به این تصویر خوب و با دقت نگاه کنید و سپس توضیحات ارائه شده را دنبال کنید.
کاهش فشارخون به شیوه چینی ها
متد کهن چینی بر اساس ارتباط انرژی بین نقاط فشار متفاوت در اعضا و بدن شما است. این تمرین طبیعی، آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 103 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
بعد از سلام خدمت دوستان عرض نمایم که جای بسی شکرگزاری و امتنان است که توانستم در همایش 4 روزه ای که به سرپرستی و مدرسی شیهان " یوآسا کوهه " و " سنسه " رضا صمدی " که از اساتید بلندمرتبه این هنر می باشند و جای بسی افتخار برای همه که ما جزو شاگردان ایشان و از نسل چهارم بنیانگذار این هنر بدیع " موریهه اوشیبا " می باشیم در تهران برگزار شد که با آموزش تکنیک های خوب و باارزشی همراه بود.
آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 161 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 159 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
.jpg)
انجام مراقبه و مدیتیشن برای تلقین و تقویت انرژی درونی:
وقتی انسان در حالت مراقبه و مدیتیشن قرار می گیرد می تواند قدرت انرژی ذهنی خودش را متمرکز کند و آن را در مسیری که مد نظرش هست، هدایت کند. با انج آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 107 تاريخ : دوشنبه 1 بهمن 1397 ساعت: 14:20
روز مربی بر همگان مبارک باد.
امشب به مناسبت این روز جشن کوچکی در باشگاه باتفاق هنرجویان برگزار کردیم.
برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 121 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30
حرکات ورزشی برای تقویت شانه ها
بسیاری از ورزشکاران از جمله شناگران نیازمند قدرتمند کردن شانه های خود هستند. این کار ساده ای نیست. در بسیاری از ورزش ها شانه ها حرکت شدید دارند و ممکن است آسیب ببینند.
5 حرکت ورزشی زیر قدرت شانه ها را افزایش می دهد:
1 . پرس بازو با دمبل
پرس بالای سر یک حرکت پایه ای برای افزایش قدرت و سرعت عضلات شانه است زیرا این حرکت بر روی ع آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 123 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30
" گازو شیودا "
با قفل کردن کفل ها و نگه داشتن مرکز بدن در یک خط، قدرت شما افزایش می یابد
و حمله و تکنیک حریف تأثیر نخواهد داشت.
مستقیم نگهداشتن مرکز بدن در یک خط
یکی از اصول پایه آی کی دو، مستقیم نگهداشتن مرکز بدن در یک خط می باشد. اکثر مردم حتی اگر بخواهند بطور مستقیم بایستند، مرکز بدنشان در یک خط قرار نمی گیرد. حتی وقتیکه ما تمرکز خود را روی مستقیم نگهد آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 119 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30
کتاب "ذِن در هنر های رزمی" نوشته ی جو هیامز ، نویسنده مشهور آمریکایی است
وی هنر رزمـی را با رشـته کِنپو کـاراته زیـر نظر اِدپارکر شروع کرده و در رشته های مختلف رزمی از جمله وینگ چون، هاپکیدو، جیت کاندو و آی کی دو و ... ممارست داشته.
این کتاب شامل تجربیات وی در زمینه هنرهای رزمی است که به زبانی ساده و گرم خاطرات آموزنده خود را بیان داشته است.
در ادامه مطلب بخ آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 122 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30
برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 129 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30
هنگام روبرو شدن با دعواهای خیابانی باید آنها را انجام دهید تا بتوانید از جان خود محافظت کنید.
قبل از هر چیزی باید بدانید که در درگیری خیابانی هیچ قانونی وجود ندارد و امکان دارد درگیری به صورت چند نفر به یک نفر انجام شود. در چنین مواردی محلی را که در آن قرار گرفته اید بسیار مهم است. در صورتی که شما را محاصره کرده باشند باید در جایی مستقر شوید که حداقل خطر ش آی کی دو آی کی کای کاشان...برچسب : نویسنده : baikidokashan3 بازدید : 104 تاريخ : دوشنبه 27 فروردين 1397 ساعت: 13:30